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La importancia de cuidar la salud mental

Oct 17, 17 La importancia de cuidar la salud mental

Hay que tener un problema diagnosticado para empezar a cuidar de la salud mental? La respuesta, según los psicólogos de TherapyChat es un rotundo “No”. Y es que la salud mental debería recibir los mismos cuidados que la salud física, especialmente, porque muchos de los problemas que afectan al bienestar emocional de las personas no ocurren de manera repentina ni se “curan” para siempre.

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Receta para prevenir la demencia: aprendizajes nuevos, buena alimentación y no fumar

Ago 29, 17 Receta para prevenir la demencia: aprendizajes nuevos, buena alimentación y no fumar

Uno de cada tres casos de demencia en edad avanzada puede ser evitado si la gente mantuviera desde la juventud una buena salud mental e hiciera cambios en el estilo de vida, según un estudio publicado en la revista ‘The Lancet”. Aprender cosas nuevas, comer y beber bien, no fumar y limitar la pérdida de audición y la soledad podría prevenir un tercio de los casos de demencia, han asegurado expertos en salud.

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Prevención de la depresión desde medicina primaria

May 31, 16 Prevención de la depresión desde medicina primaria

En 2010 la depresión ocupó el cuarto puesto en el ranking mundial de carga de enfermedad (suma de años vividos con mala calidad de vida) en el mundo occidental y se calcula que para el año 2030 ocupará el primer puesto. Al sufrimiento humano, hay que añadirle los enormes costes, para los servicios de salud y para la sociedad en general. Alrededor del 70% de estos costes son atribuibles a la falta de productividad en el trabajo y las bajas laborales.

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